전체 글 (1) 썸네일형 리스트형 곤약의 효능과 작용 곤약의 효능과 작용 (1) 식물성 섬유가 많이 들어있어 변비나 다이어트에 좋다. (2) 장의 연동운동을 촉진시켜 변통을 원활하게 한다. (3) 팩틴이란 물질이 많이 함유되어 있어 피부미용에 좋다. (4) 우리 몸에 칼슘 부족시 비타민 D와 K를 합성하여 뼈의 건강에 도움이 된다. (5) 성질은 차고 맛은 달고 시며 독이 없다. 1. 식물성 섬유 가 장 많아 변비 에 좋다. 숙변을 없애주고 비만증에도 효과 가 있다. 펙틴이란 성분은 끈적끈적한 점질로 젤 상태를 이루고 여기에 소르비톨이 첨가되면 젤리처럼 된다. 이것은 장의 운동을 도와 배변을 원활하게 하는데, 펙틴은 대장 내에서 알칼리성 환경을 만들어 대장의 움직임 을 활발하게 해준다. 또한 지구상에서 가장 풍부한 식이섬유질을 함유하고 있는 식물성 식품으로.. 이전 1 다음